cici bi mutfak

cicibisiiy3
cici bi mutfak
16 Takip Ettiklerim
289 Takipçilerim
Tüm Bloglarım

TIKLA

BİR TIK KADAR YAKIN

TIKLAAAAAAAAAAAA

Takipçilerim (289)
alapli kdzeregli filyos serpilcehobi yemekkazani 1001kopru yassmintaki esila48 elisisatis kutsalceyiz dantelmodellerimiz dantelorneklerimizz oyaornekler bebekpatikleri bebekbereleri cocuklarinizahikayeler danteloyaornekleri kartonevmaketi ayrilikresimleri isimfali sahaolculeri guzelavatar suvetermodelleri messengerhatakodu tigisidantel bolerosalmodelleri barbibarbieoyunlari vedasozleri ruyatabirler deryapiko cizgifilmoyunlari kisamesaj makyajvebakim nedretfedakar delikizesmaninbohcasi kurt-nursen alsz aylin-yakut sukranin-elisleri fahriye-dincer elislerim03 nuranguven1 bysemanur dilekkalay52 ilginmedya guldentaki1 hakansendur1 delikizinbohcasi birsenaltan9 kemalsoydan754

TIKLAA

TIKLAMADAN GEÇME

HİÇ DE MONOTON OLMAYAN BİR REJİM LİSTESİ GEÇTİ ELİME

listede ki meyve, sebze ve karbonhidrat değişimleri için daha önce verdiğim değişim listelerimizi kullanabilirsiniz *...

Devamı

ARKADAŞLAR REJİM ANILARINI KİMSE ANLATMIYOR AMA??

nasıl gidiyor?? en son ben anlatacağım:)

Devamı

SEVGİLİLER GÜNÜ KALP PARFESİ

Sevgililer Günü kalp parfesi Vanilyalı kahveli ve en önemlisi kendi ellerinizle hazırladığınız kalp parfesi, sevgilinizi...

Devamı

SEVGİLİLER GÜNÜ KURABİYESİ

Sevgililer Günü Kurabiyesi Sevimli mi sevimli… Lezzetli mi lezzetli… Bu kurabiyeler Sevgililer Günü için özel…2...

Devamı

FİYONKLU PASTANEVA

Fiyonklu pastanevaÜzerine yazacağınız bir kelime, bir ömre bedel… "Sevgilime" yazacağınız ve fiyonkla süsleyeceğiniz pastaneva fethetmeye...

Devamı

İKİ KATLI SEVGİLİLER GÜNÜ PASTASI

İki katlı Sevgililer Günü pastası Sevgililer Günü için özel bir parti düzenlemeniz için düşünülmüş, lezzeti...

Devamı

AŞKIN MÖNÜSÜNDEN ~ PASTANEVA

Sadece sevgilinize değil, evinize davet edeceğiniz çiftlere de ikram edebilirsiniz. 15 kişilik pastaneva, bir "single"...

Devamı

TAVLA BENİ SEVGİLİM TATLISI ~ TİRAMİSU

İtalyanca "Tavla beni" anlamına gelen Tiramisu'nun, gerçekten de doğru bir şekilde yapıldığı takdirde herkesi tavlayabilecek...

Devamı

ST.VALENTİNE MÖNÜSÜ ~ UNUTMAYIN AŞKIN YOLU MİDEDEN GEÇER :)

Aşk parfesi Kalp kırmızısı renkteki nar. Sevgilinize duygularını en iyi şekilde anlatacak. Aşkın rengi de...

Devamı

BEYAZ ETLE KOLAY DİYET ~ MUZAFFER KUŞAN ~ 7 GÜNDE 3 kg

*sabah: 1 dilim kepek ekmeği 3-4 zeytin 1 domates şekersiz bitki çayı *öğle:1bardak ayran,1simit,salata ...

Devamı

LAHANA ÇORBASI DİYETİ ~ 8 GÜNDE 6 KG VERDİREN DİYET

yapılışı: 6 büyük kuru soğan 5 domates 2 kırmızı dolmalık biber 1 lahana 1 demek kereviz sapı maydonoz 3lt su ile...

Devamı

MERCİMEK SALATASI

malzemeler * yeşil mercimek * marul *1 limon *1 tatlı kaşığı zeytinyağı yapılışı mercimeği haşlayıp süzün sıcakken zeytinyağ ve lümon...

Devamı

BESLENME VE DİYET UZMANINA SORUN CEVAPLASIN

http://www.formdakal.com/FormdaYasam/soya.asp tıklayın

Devamı

SAĞLIKLI BESLENME ~ SOYA KEKİ

soya keki malzemeler *1/2 bardak soya fasulyesi *1,5 bardak su *1 bardak yulaf ezmesi *2 yumurta...

Devamı

İDEAL KİLOMUZU HESAPLAYALIM

* ideal kilomuzu bulmak için http://www.biriz.biz/ekstra/idealkilo.htm tıklayalım

Devamı

REJİM VE HIZLI TEMPOLU YÜRÜYÜŞ

günlük hayatımıza bir şekilde kısa mesafe de olsa yürüyüşü sokmalıyız. ancak bu yürüyüş hızlı tempoda olmalı...

Devamı

GÜNDE 8 BARDAK SU İLE FAZLA KİLOLARINIZDAN KURTULMA YÖNTEMİ

fazla kilo almayı önleyecek, su gibi ucuz bir yöntem inanılmaz gibi geliyorsa da su, kilo kaybetmek...

Devamı

ARKADAŞLAR REJİM NASIL GİDİYOR??

kabul ediyorum ilk gün zordur.iki gün bitince mide küçülecek..bu arad psikolojik açıdan pazartesi başlamadım..pazartesi birşeye...

Devamı

REJİM LİSTEMİZDEKİ SEBZE YEMEĞİNİN YAPILIŞI

1 kg. sebzeye 2 yemek kaşığı sıvı yağ (zeytin yağı) ilave edilir bol domates ve soğanla...

Devamı

REJİM LİSTEMİZDE MEYVE DEĞİŞİMİ

bir porsiyon meyve 1 küçük boy elma 1 küçük boy portakal 2 küçük boy mandalina 3...

Devamı

REJİM LİSTEMİZDE ET DEĞİŞİMİ

1 köfte kadar et kuşbaşı 3-4 parça biftek ...

Devamı

REJİM LİSTEMİZDE EKMEK DEĞİŞİMLERİ

ekmek kepekli, 1 ince dilim tuzlu bisküvi iki adet tatlı bisküvi iki adet light...

Devamı

DİKKAT !!!!!!!! dikkatt!!!!!

rejim boyunca * günde 2 tatlı kaşığı yağ kullanıcaz nerede arzı ederseniz * tuzu...

Devamı

NUTRA-SLIM AMERICA'S WEIGHT LOSS CENTER'IN

haftada 2kg-3kg vermeyi hedefleyen gerçekten uygulayarak sonuç elde ettiğim rejim listesi yarın herkes farklı saatte uyanabileceğinden...

Devamı

REJİMİMİZE "HOBİ BLOGLARI" NDAN TANITIM DESTEĞİ

http://www.blogcu.com/hobibloglari/ na çok teşekkür ediyoruz:)) bence ne kadar kalabalık olursak o kadar olumlu sonuç alacağız:)) CİCİBİSİİY...

Devamı

ÖNEMLİ LİNKLER

http://www.afiyetolsun.net/kalorimetre.asp

Devamı

KALORİ CETVELİ

Malzeme Birim Kalori Tahıllar 1 dilim beyaz ekmek 28 gr 90 1 dilim kepekli ekmek 28 gr 60 1 dilim kızarmış ekmek 15 gr 35 1 adet...

Devamı

AFRİKA RÜYASI

malzemeler *1 paket kakaolu bizküvi *2 poşet krem şanti *2 su bardağı süt *1 muz *1 yemek kaşığı nescafe *1 paket...

Devamı

CEVİZLİ ~ KAYISILI KEK

malzemeler 2.5 su bardağı elenmiş un 5 yumurta 1 su bardağı süt 1.5 su bardağı şeker 150 gr iri...

Devamı

REJİME BAŞLIYORUZ ARKADAŞLAR

çok moralim bozuldu :( kilo 67 97-74-99 sitelerimi açıpta belli bir düzene sokana kadar pc başında çok...

Devamı

Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !